TRÉNINKOVÝ PLÁN A-TÝMU RCB

V dlouhé zimní přestávka v probíhající sezoně 2012-2013 bude mít A-tým RCB více než dost času se připravit na jarní část sezony ve které by jsme chtěli zaútočit na obhajobu vítěze I.ligy ze sezony minulé.

Velice dlouhá zimní přestávka, která čítá 5 měsíců bude rozdělena na tři období:

1. INDIVIDUÁLNÍ - prosinec, leden

V tomto odbí se budou hráči připravovat individuálně, nebo ve vytvořených tréninkových skupinách 4x týdně (posilovna, kardio trénink, posilovna, plavání). Hráči obdrželi individuální tréninkový plán, který odevzdají trenérovi A týmu RCB na prvním únorovém kolektivním tréninku!!!

Individuální tréninkový plán mužů RCB prosinec - leden.

2. KOLEKTIVNÍ – únor

V tomto období se tým bude již připravovat společně 3x týdně (atletika, ragbyový trénink na hřišti s umělým povrchem, atletika).

3. HERNÍ – březen

V posledním období budou tréninky směřovány na úvod jarní časti I. ligy, která pro nás začíná 24.března 2013 domácím utkáním s RC Olomouc. Tréninky zaměřeny na herní činnosti 3x týdně.

Od ledna 2013 bude k dispozici sauna na hřišti RC Bystrc vždy od 17 hodin. Bude k dispozici pouze členům RCB, kteří budou mít zaplacené členské příspěvky za rok 2012.

Tomáš Krejčí
Šéfternér RCB

Pozvánky

Naši partneři

HT Group s.r.o.- Průmyslové podlahy
ASEC - Elektrosystémy s.r.o
Brno - město
JASO CASH AND CARRY
JASO - DISTRIBUTOR
Krby Morava
Sakret
Sun Drive

Tabulka 1.ligy ragby 16/17

Tým U B
1. Vyškov B 3 15
2. HavĂ­řov 4 14
3. Bystrc 3 10
4. ZlĂ­n 4 7
5. Mar. Hory 3 6
6. Dragon B 4 6
7. Olomouc 3 5