124 DNŮ ZIMNÍCH TRÉNINKŮ

Dlouhé čtyři měsíce trénování je za námi. Přesně 124 dnů měl „A“ tým RCB na tzv. zimní přípravu.

Během listopadu, prosince, ledna a měsíce února jsme měli 52 tréninků a 3 utkání na umělé trávě (poslední utkání odehrajeme tuto sobotu ve Zlíně). V listopadu a prosinci jsme tréninkové jednotky měli pouze v posilovně. Od ledna jsme k posilovně přidali atletické tréninky a jednu jednotku na oblíbené zápasnické žíněnce. V únoru naše příprava vrcholila. K posilovně, atletice a zápasnické žíněnce jsme ještě přidali herní tréninky na umělé trávě v Líšni a na Palackého vrchu.V druhé polovině února jsme odehráli dva testy s extraligovým Dragonem a na umělém povrchu se ještě tuto sobotu poměříme s týmem RC Zlín.

Na přípravě a organizaci všech zimních tréninků se zasloužili naši kondiční trenéři Martin Kuchár a Ivan Elzner, kterým tímto velice děkuji za přípravu celého „A“ týmu, juniorů a hráček „women´s“ týmu.
Cílem celé zimní přípravy bylo samozřejmě zlepšení kondiční připravenosti jednotlivých hráčů a to se zaměřením na sílu, rychlost a dynamiku. Vypustili jsme některé známé české ragbyové tréninkové metody jako dlouhé zimní výběhy v mrazu, nebo měsíční tréninkovou přestávku. Dalším cílem bylo i vytvořit návyk hráčů na standardní tréninkovou zátěž 3x-4x týdně. Hlavním výsledkem naší tréninkové práci budeme soudit až v ligových utkáních na jaře. Jsem pevně přesvědčen, že jsme na správné cestě a díky kondičním trenérům jsme velice zkvalitnili celou zimní přípravu oproti minulé sezoně a ještě jednou jim za to děkuji.

Tomáš Krejčí
Šéftrenér RCB

Pozvánky

Naši partneři

HT Group s.r.o.- Průmyslové podlahy
ASEC - Elektrosystémy s.r.o
Brno - město
JASO CASH AND CARRY
JASO - DISTRIBUTOR
Krby Morava
Sakret
Sun Drive

Tabulka 1.ligy ragby 16/17

Tým U B
1. Vyškov B 3 15
2. HavĂ­řov 4 14
3. Bystrc 3 10
4. ZlĂ­n 4 7
5. Mar. Hory 3 6
6. Dragon B 4 6
7. Olomouc 3 5