LETNÍ AKADEMIE RAGBY V RC BYSTRC

RC Bystrc pořádá v měsíci červenci letní ragbyovou akademii. Tréninkový program, který má návaznost na přípravu bystrckého „A“ týmu. Každý týden v pondělí, středu a pátek se může do tréninků zapojit každý. Tréninkové dny jsou určeny hráčům již od kategorie U15 až po zkušené ligové hráče. Nejen hráči RC Bystrc, ale i hráči ostatních klubů či jen Ti co si chtějí zkusit individuální ragbyový trénink pod vedením našich trenérů jsou u nás vítáni.

Celý tréninkový proces v měsíci červenci je rozdělen do třech tréninkových dnů v každém týdnu.

Pondělí - atletický trénink se základy běžecké techniky proložený individuální technikou přihrávky s ragbyovým míčem. Trénink se odehrává na travnatém hřišti RC Bystrc od 18 hod. Individuální technika běhu a přihrávky míčem jsou základní dovednostní hráče ragby.

Středa - silový tréninky s prvky úpolových sportů zaměřený především na maximální rychlost a výbušnost. Individuální posilování partií těla nejdůležitější pro hráče ragby (nohy, trup, krk). Tento trénink se odehrává také na travnatém hřišti RC Bystrc od 18 h.

Pátek - herní trénink zábavnou formou tzv. TOUCH RAGBY, kdy samotný kontakt je nahrazen jen dotekem. „Touch ragby“ je tedy pro každého a osvojení pravidel je otázkou chvilky. Tento zábavný trénink formou jednoduché hry by se konal v parku Lužánky v centru města Brna. Sraz je vždy v 18 hodin před Domem dětí a mládeže přímo v parku.

Trenéři letní akademie ragby :

Martin Kuchár - atletický trenér, který by vedl pondělní tréninky a účastnil by se i silových tréninků ve středu.

Martin Kuchár

Ivan Elzner - vedl by středeční tréninky zaměřené na sílu, rychlost a výbušnost. Dále by se účastnil pondělních atletických tréninků.

Ivan Elzner

Tomáš Krejčí - na starost by měl pondělní individuální míčovou techniku a páteční „touch ragby“ v parku Lužánky.

Tomáš Krejčí

Za všechny trenéry letní akademie ragby se těším na tréninkovou práci se všemi hráči a hráčkami. Nejen hráči „A“ týmu RC Bystrc budou mít po absolvování maximálního počtu letních tréninků snazší vstup do nové ragbyové sezony.

Kompletní program Letní akademie ragby ke stažení v PDF

Tomáš Krejčí
šéftrenér RCB

Pozvánky

Naši partneři

HT Group s.r.o.- Průmyslové podlahy
ASEC - Elektrosystémy s.r.o
Brno - město
JASO CASH AND CARRY
JASO - DISTRIBUTOR
Krby Morava
Sakret
Sun Drive

Tabulka 1.ligy ragby 16/17

Tým U B
1. Vyškov B 3 15
2. HavĂ­řov 4 14
3. Bystrc 3 10
4. ZlĂ­n 4 7
5. Mar. Hory 3 6
6. Dragon B 4 6
7. Olomouc 3 5